自分との老化は一体何なんだろうと思い向き合ってきているが、次の形で出てきた。

少しでも寝不足だと具合が悪くなる。頭痛やら色々な形で出てくる。
他にも集中力はあるけれど、集中した時の体力の消費が半端ない。20代の時のようなゲームを1日プレイするというのはもう無理だ。
実際はやろうと思えばできるのだけど、精神的な疲労が如実に出てきて、歩くのすら面倒くさくなるほど、ぐったりする。悪い意味で過集中になれる状態なので、適切に自分のことをモニタリングが出来ないのが良くない。
そういう意味で、手を抜いて全体を即座に見渡す練習をしないと間に合わなくなってきている。色々と人生の経験不足が酷くなって勘が悪い状態が続いている。

思い込みで、自分の中に圧力を掛けて色々なものを加速させるのは頑張っていたけれど、どうにもそれだけでは上手くいかない。

—-
いい加減、爛れた食生活を治すべくあすけんアプリをスマホに打ち込んで、飯のビルドに勤しむことにした。

バーコードをカメラで撮影すると食べた栄養素が簡単に調べられるので、何を気をつけるべきか分かりやすくて非常に良い。
コンビニで体の8割が出来ているような人間なのだから、バーコードなどいくらでもあるような食事ばかりだ。すぐに栄養状態が分かる
糖質カットのダイエットコースを選んだら、朝に食ったオニギリ1つで糖質が非常に多いと警告された。どういうことだよ、八代目の人。
あとは塩分と脂肪が本当に多いなあと思う。

なんてことのない定食屋のハンバーグ定食も1000Kcal近く行って、1日の半分ぐらい行くのか、すげえなあと知る。確かに夜まで全然腹が減らない。
これで痩せたら大したもんだと人生の重要な事柄をスナック感覚でいじってみる。

—
最近になってからクラフトビールを飲むようになってきた。
次のブログを見たりとか、ビール自体あんまり飲んで来なかったなあということで飲み始めている。
https://kyotobrewing.com/blogs/kbc-blog/the-dilemmas-for-craft-beer-in-japan

IPAを飲んだ事ないのに青鬼を飲んで苦手意識を持ってしまったのは正直なところだが、別のIPAを飲んでみたら美味かったりするのでセブンイレブンやローソンに並んでいるビールはしばらくお預けでも良さそうだ。
「Key Lime Pie Shape of Haze to Come」とかはコロナビールのような爽やかさにIPAの苦味があって、とても良かった。
https://neshaminycreekbrewing.com/beer/key-lime-pie-shape-of-haze-to-come/
爽やかで飲みやすいビールが今のところ、国内銘柄では出会っていない。

—
GMMK Proをまたメンテした。
今回はスタビライザーのネトネトしていた所をある程度改善させた。
実はネトネトしていたのはスタビライザーの下に敷いていた吸音シートだった。多分、大きさ的には公式のものだと思うが、最初はルブのつけすぎでだめになっていったのかと思っていた。が、Durockのスタビライザーで交換してもネトネトが改善されないので、消去法で見つけたのがこの原因だった。
しかし、取れた所で思ったよりも改善しないために吸音シート自体はずせばいいんでは無いかと思っているし、最初のバッチのGMMK Proなので改善されていない所が多数存在している。
改善させたけれども好みに合わないというのがなんとも辛い。